В жаркое летнее время минеральная вода помогает не только утолить жажду, но и поддерживать водно- солевой баланс организма. Особенно важно правильно выбирать воду людям с гастритом с повышен ной кислотностью — негазированная и щелочная вода может значительно облегчить состояние и снизить кислотность желудочного сока. При гастрите с повышенной кислотностью (гиперацидный гастрит) действительно помогают негазированные гидрокарбонатные воды, которые нейтрализуют избыток соляной кислоты и смягчают раздражение слизистой. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МАРКИ В ГЕРМАНИИ (в продаже в Мюнхене) ➡ Staatl. Fachingen (Still) ✔Содержит около 1 800 mg HCO₃⁻/л, считается лечебной водой с мощным щелочным эффектом. ✔Подходит для длительного употребления, хорошо показывает себя при гастрите и изжоге. ➡ Gerolsteiner Naturell ✔Негазированная версия с ~577 mg HCO₃⁻/л .
Менее «сильная», но всё равно эффективно снижает кислотность; легче воспринимается, если сильная щелочь слишком непривычна. ➡ St. Gero Heilwasser ✔Цель: улучшение пищеварения и поддержка кислотного баланса. Содержит много кальция, магния и гидрокарбоната . Adelholzener St. Primus ✔Признанное лечебное питьё, негазированное, ориентированное на поддержку ЖКТ Большинство находят, что натуральная, негазированная вода (Still) (still) – действительно мягче для желудка, а газированная часто вызывает раздражение.
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ: Температура: тёплая (30–40 °C), не холодная Объём: 200–350 мл за один прием Время: За 1–2 ч до еды или между приёмами пищи Газ: Только Still (негазированная) Частота: 1–2 л/день распределённо в течение суток ЧТО ВЗЯТЬ: ✔Если нужна щадящая — начни с Gerolsteiner Naturell ✔Если ищешь мощное устранение кислотности — Staatl. Fachingen Still или St. Gero Heilwasser ✔Лечебный вариант — Adelholzener St. Primus ЩЕЛОЧНАЯ ВОДА – ЭТО ВОДА С PH ВЫШЕ 7 Вот кратко по шкале pH: • 0–6.9 – кислая среда • 7.0 – нейтральная (обычная питьевая вода) • 7.1–9.5 – щелочная вода (алкалиновая) На практике: pH от 8 до 9.5. • Щелочной водой обычно называют воду с • Вода с pH выше 10 считается уже слиш ком щелочной и не рекомендуется для регулярного питья. ГДЕ КУПИТЬ В МЮНХЕНЕ: В крупных супермаркетах (Edeka, Rewe), аптеках и специализированных магазинах «Getränke Hoffmann». Иногда есть локальные аналоги с пометкой “hydrogencarbonatreich”. 1 ВАЖНО: Минеральная вода — только дополнение к диете и основному лечению! Прежде чем выбрать лечебную, проконсультируйся с гастроэнтерологом — особенно если симптоматика острая или есть хронические проблемы.
Материал редакции