Весной начинается цветение деревьев и трав, и многие люди с аллергией не могут насладиться приходом весны. В этой статье я расскажу про то, как можно снизить контакт с аллергеном и уменьшить симптомы.
Аллергия – это ошибочная защитная реакция нашего организма на безвредные вещества. В нашем случае пыльца деревьев. Она летает в воздухе, скапливается на поверхностях и вызывает различные симптомы со стороны носа, глаз, кожи и ЖКТ. Именно поэтому ухудшение состояния происходит в ветреную погоду, когда пыльцевые зерна растения активно летают в воздушном пространстве. Улучшение наблюдается в пасмурные дождливые дни. Береза, ольха и орешник цветут в начале весны, но из-за изменений климата, их цветение начинается все раньше. Отслеживать аллергены в воздухе помогают специальные сайты и приложения Pollenflug(kalender). Там будет указана нагрузка аллергенов в воздухе с учетом вашего места жительства и ветров, погодных условий. В период цветения деревьев подверженным аллергии людям стоит избегать прогулок неподалеку от них. Важно реже выходить на улицу, а при необходимости носить маски и солнцезащитные очки. На улице можно пользоваться маской, очками, фильтрами в нос.
Иммунная система ошибочно распознает раздражители с однотипным строением. Например, у березы и ряда фруктов молекулы совпадают на 70%. В связи с этим при выявленной реакции на пыльцу данного растения может развиваться аллергия на съеденные продукты. Если вы замечаете у себя подобные проявления, необходимо во время цветения отказаться от некоторых фруктов и овощей. Например, для березы, ольхи и орешника – это яблоко, груша, персик, вишня, слива, абрикос, бананы, киви, личи, манго, апельсины, сырая морковка, сырой картофель, арахис, соя, ромашка, сельдерей, дыня, орехи, сырые томаты. Как правило, пациенты отмечают зуд, жжение, отек и покраснение в полости рта («оральный аллергический синдром»). Так как протеин быстро разрушается при нагревании и под действием пищеварительных ферментов, проявления перекрестной реакции протекают достаточно легко, а после кулинарной обработки блюда теряют аллергенность. Лечение аллергии включает прием антигистаминных средств, которые снимают симптоматику заболевания. Уменьшить воспаление при аллергии помогают капли в нос и в глаза. Одним из наиболее эффективных методов борьбы с этим заболеванием является гипосенсибилизирующая иммуннная терапия. Данный способ лечения аллергии на пыльцу деревьев подразумевает прививки маленьких доз аллергенов в течение длительного периода. Терапия представлена каплями, таблетками и инъекциями, что является удобным при подборе оптимального варианта для больного с аллергией. Начинать ее необходимо до начала цветения, чтобы организм адаптировался. Терапия длится около трех лет. Каждому пациенту лекарственные препараты подбираются индивидуально с учетом имеющихся признаков.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА
* Как можно чаще пылесосьте полы, ковры и мягкую мебель, лучше всего с помощью специального пылесоса с фильтром для сбора пыльцы. Часто протирайте мебель влажной тканью.
*Приобретите очиститель воздуха. Эти устройства очищают воздух от пыльцы и пыли.
*Спите с закрытыми окнами. Проветривайте дом во время и после дождя, так как влага очищает воздух от пыльцы. Чтобы свести к минимуму количество пыльцы, попадающей в дом при проветривании, открывайте окна только при низкой концентрации пыльцы. В сельской местности количество пыльцы выше всего ранним утром, в то время как в городе — вечером. Поэтому общий совет — проветривать вечером (с 19 часов) в сельской местности и утром (между 6 и 8 часами утра) в городе.
* Не сушите белье на открытом воздухе, на балконе.
* Меняйте постельное белье как можно чаще, не реже одного раза в неделю.
ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ ЭТОГО
* Избегайте длительного пребывания на улице в теплую, сухую и ветреную погоду. Не выходите на луга и поля в период активного цветения. Старайтесь не выезжать за город в этот период — концентрация пыльцы в сельской местности гораздо выше.
*Не открывайте окна за рулем. Закрывайте окна и выключайте вентиляцию во время движения. Установите специальные воздушные фильтры от пыльцы и регулярно заменяйте их. Держите окна закрытыми даже при поездке на поезде. Аллергическая реакция может сочетаться с другим патологическим процессом – перекрестной аллергией на цветение.
ЛОР врач, к.м.н. Людмила Куранова Frau Dr. (VAK Moskau) Liudmila Kuranova lbkuranova@gmail.com